高野辰之が生まれ育った地に立つ記念館。ちかくには、あの唱歌｢故郷｣の｢うさぎ追いし かの山 こぶな釣りし かの川｣とされる風景を散策する遊歩道が整備されている。

• ●問合せ：0269･38･3070（高野辰之記念館）
• ●場所：中野市大字永江1809

温かいタッチの創作人形たちが再現する里の風景。人形の世界と、その舞台である飯山の原風景が同時に楽しめるミュージアム。

• ●問合せ：0269･67･0139（高橋まゆみ人形館）
• ●場所：飯山市飯山2941-1

文部省唱歌｢春が来た｣｢故郷｣｢朧月夜｣などを作詞した国語･国文学者の高野辰之博士（1876〜1947）の業績とその人柄を称えた記念館。

• ●問合せ：0269･85･3839（おぼろ月夜の館）
• ●場所：下高井郡野沢温泉村豊郷9549-6

スキーの発祥から今日までの貴重な資料を集めた世界的にも珍しいスキー専門博物館。長野冬季オリンピック関連の展示コーナーも。

• ●問合せ：0269･85･3418（日本スキー博物館）
• ●場所：下高井郡野沢温泉村豊郷8270

志賀高原の麓に9つの温泉が集まる温泉郷。開湯約1350年の湯田中温泉、ノスタルジックな石畳の渋温泉など、いずれも歴史ある名湯。

• ●問合せ：0269･33･2138（山ノ内町観光連盟 ）
• ●場所：下高井郡山ノ内町平穏ほか

心地よさそうに温泉に浸かる野猿の姿は、“スノーモンキー”の愛称で外国人観光客にも大人気。噴泉を上げる地獄谷温泉はまさに秘湯。

• ●問合せ：0269･33･4379（地獄谷野猿公苑）
• ●場所：下高井郡山ノ内町平穏6845

明治から昭和にかけて製糸業で栄えた須坂は、市街地に蔵の町並みが残り、蔵を生かした商店、博物館、美術館などが並ぶ。（所要時間約2時間）

• ●問合せ：026･248･6867（蔵のまち観光交流センター）
• ●場所：須坂市大字須坂352-2

｢雪国の小京都｣と呼ばれる寺の多い城下町。恵端禅師ゆかりの正受庵をはじめ、多くの古刹･名刹が並び、寺めぐり散策を楽しめる。

• ●問合せ：0269･62･3133（信州いいやま観光局）
• ●場所：飯山市内

露天風呂からは、晴れた日には遠く北アルプスまで臨むことができる。春の芽吹きから秋の紅葉、冬の銀世界まで四季折々の彩の中でゆっくりと贅沢な時間が楽しめる。

• ●問合せ：0269･82･4028（馬曲温泉 望郷の湯）
• ●下高井郡木島平村大字往郷5567-1

全国から善男善女が詣でる創建約1,400年の古刹。撞木造りの本堂は国内でも最大級の木造仏教建造物で、御本尊の一光三尊阿弥陀如来は絶対秘仏。11月30日まで重要文化財山門の特別拝観を実施。

• ●問合せ：026･234･3591（善光寺事務局）
• ●場所：長野市大字長野元善町491-イ

湿原や沼･池が点在し、四季折々に表情を変える志賀高原。9月下旬からは紅葉シーズンが到来。バリエーション豊かなトレッキングコースも魅力だ。

• ●問合せ：0269･34･2404（志賀高原観光協会）
• ●場所：下高井郡山ノ内町志賀高原

苗場山と鳥甲山に挟まれ12の集落が点在する信州越後の“秘境”。有数の豪雪地帯であり、平家落人伝説の里として独特の風俗風習を残す。

• ●問合せ：025-767-2202（秋山郷観光協会）
• ●場所：下水内郡栄村、新潟県津南町

千曲川の支流松川がV字谷を刻む約9kmの渓谷。高井橋の赤い鉄橋と山肌を染め上げるような紅葉の風景が美しい。

• ●問合せ：026･242･1122（信州高山温泉郷観光協会）
• ●場所：上高井郡高山村奥山田

渓谷両岸の断崖から流れる滝と紅葉のマッチングは、日本百景のひとつに数えられるほど。全長5kmにわたり高さ100mの絶壁が連続する。

• ●問合せ：026･256･3188（鬼無里観光振興会）
• ●場所：長野市鬼無里日影

栂池方面から常念岳方面まで、北アルプスの山々が一望のもと。紅葉シーズンは白銀の峰々と紅葉の風景を求め写真家たちが集まる。

• ●問合せ：026･269･2323（小川村観光協会）
• ●場所：上水内郡小川村稲丘

関田山脈の全長80kmをゆくロングトレイル。眼下の田園風景、貴重な草花や野生動物、16の峠道と歴史など、発見と感動の連続。

• ●問合せ：0269･69･2888（NPO法人信越トレイルクラブ事務局 ）
• ●場所：飯山市内

夏から初秋にかけて100万本のコスモスが咲き乱れ、同時期にダリア2000株も開花。パノラマリフトでコスモス空中散歩も楽しめる。

• ●問合せ：026･255･3171（旬花咲く黒姫高原）
• ●場所：信濃町大字野尻3807

9代藩主･幸教の母･貞松院の居宅として元治元年（1864）に建てられた屋敷。庭園内の土蔵2棟が体験工房と市民ギャラリーになっている。

• ●問合せ：026･215･6702
• ●場所：長野市松代町松代1

天岩戸開神話の神々を祀る創建およそ2千年の神社。霊山･戸隠山の麓に5つの社があり、奥社へ続く参道には大杉が立ち並び神秘的。

• ●問合せ：026･254･2888（戸隠観光案内所）
• ●場所：長野市戸隠3506

囲炉裏を囲んで村民の昔話を聞く、そんな体験ができる茅葺屋根の古民家が｢郷の家｣。

• ●問合せ：0269･82･3100（農民芸術ふう太の杜）
• ●問合せ：0269･82･4028（馬曲温泉）
• ●場所：下高井郡木島平村大字往郷

江戸時代末期を起源とする郷土玩具中野土人形や、全国各地の土人形、現代人形作家の作品を集めたミュージアム。絵付け体験も人気。

• ●問合せ：0269･26･0730（日本土人形資料館）
• ●場所：中野市中野1150

日本の名松100選の松や紅葉が竜ヶ池に映える、市民憩いの公園。園内には動物園･ミニ水族館･遊具があり、家族連れで賑わう。

• ●問合せ：026･245･1770（臥竜公園管理事務所）
• ●場所：須坂市臥竜2-4-8

本州平面図の重心が小川村であるとし､住民有志らがすすめる｢へそプロジェクト｣。モニュメントや鐘の鳴る賽銭箱､へそ恩柱なども。

• ●問合せ：026･269･2323（小川村へそプロジェクト事務局）
• ●場所：上水内郡小川村瀬戸川法地中村585

松川渓谷の本流が雷鳴のように轟音を立て落下する落差30mの滝。滝の裏側の岩場を通ることができ大迫力。

• ●問合せ：026･242･1122（信州高山温泉郷観光協会）
• ●場所：上高井郡高山村奥山田

｢信州のサンセットポイント100選｣に選ばれた標高1,500ｍの高原。11月上旬と2月上旬のほんの数日のみ､槍ヶ岳に刺さるように沈む夕陽が見られる。

• ●問合せ：0268･74･3080（峰の原高原観光協会）
• ●場所：須坂市峰の原高原サンセットポイント