スポンサーリンク
テレビ番組

尾崎里紗アナが痩せたダイエット方法は炭水化物!体重は何キロ?

 

日テレの尾崎里紗(おざきりさ)アナウンサーが痩せた理由は病気や癌ではなくて5月からダイエットをしていたからでした!

約3キロの減量に成功したダイエット方法は筋トレや炭水化物を控えめにした食事制限でありどのような料理を作っていたのかも判明!

尾崎里紗アナウンサーはダイエットで体重が何キロになったのかについても読み解いていきましょう。

スポンサーリンク



尾崎里紗アナウンサーが痩せた

メディアで報じられた内容が下記になります↓

日本テレビの尾崎里紗アナウンサー(27)が30日、同列系「バゲット」(月~木曜・前10・25)に出演。2か月で2・8キロの減量を果たしたことを報告した。

 女性ファッション雑誌「oggi」の誌面デビューを目指す企画で、この日はダイエットの途中経過を報告。体重は非公表だが、5月からトレーニングや食事改善を始め、体脂肪が3・2キロ減、筋肉は0・4キロ増で、体重マイナス2・8キロを達成した。「この結果は想像以上にうれしいですね。スタイリストさんに初めて褒めてもらいました」と喜びを語った。

 26日に更新した自身のインスタグラムでは、その食生活を公表し「夜は炭水化物を控えつつ、お腹を膨らますために、必ずスープを飲むようにしていました」。野菜たっぷりの手作りスーラータンの写真などをアップし、フォロワーからは「めちゃくちゃおいしそう」「レシピ教えてほしい」「お料理上手ですね」などの声が寄せられている。

引用:スポーツ報知|2020年7月30日

スポンサーリンク



ダイエット方法は?

尾崎里紗アナが痩せたダイエット方法は筋力トレーニングと炭水化物を控えるという簡単な食事制限の方法でありました!

体重が増える原因となるのが白米やパンや麺類などの炭水化物であります。

その炭水化物を控えてお腹に満腹感を与えるために尾崎アナは野菜たっぷりのスープを飲むようにしていたとの事でした。

このダイエットによって体重が約3キロ痩せたという事です。

5月にダイエットを始めたばかりですので2~3か月しか経過していませんがこのまま継続していければさらに3キロほどは痩せられると思いますがこのダイエットは雑誌の企画のようですので7月末で一旦は終了となるようです。

下記が尾崎アナがダイエット時に作った野菜スープの作り方レシピになっています。

この投稿をInstagramで見る

2ヶ月美ボディチャレンジ、 先週最終測定を経て終了しました!! (結果は来月にかけてバゲット内で放送予定です) 期間中の食生活について質問があったので、僭越ながら載せてみます😌 夜は炭水化物を控えつつ、 お腹を膨らませるために 必ずスープを飲むようにしていました。 中でも、 ①スーラータンは野菜もたっぷり摂れる&お酢でさっぱり頂けるので、しょっちゅう作りました! 筋トレも同時に行っていたので、 ②お肉は鶏胸肉を多めに… ③きのこは食物繊維が豊富らしいので沢山食べました ④ブロッコリーは茹でてシーチキンと和えたり、スープに入れたりして摂取! ⑤コブサラダは具材たっぷりなので、罪悪感なく満腹になれました! 食べるの我慢、我慢…って思うほど食欲が湧いてしまうので、全体的にかさ増し重視です!笑 . #美ボディチャレンジについて  #食事内容 #バゲット #Oggi 企画 #脱茶色めし🍚

尾崎 里紗 日本テレビアナウンサー(@ozaki.risa)がシェアした投稿 –

また食事制限だけでなく筋トレも行っている事をインスタで公表しています。

尾崎里紗アナが痩せたダイエット方法
引用元:尾崎里紗インスタ

スポンサーリンク



 

体重は何キロ?

尾崎里紗
引用元:日本テレビHP

尾崎里紗アナのダイエット後の体重は公表されていませんが何キロくらいになったのでしょうか!?

下記が尾崎アナのインスタ写真です。

尾崎里紗アナのダイエット後の体重
引用元:尾崎里紗インスタ

体型はどちらかというとくまモンみたいにポッチャリ型で有名であります。

身長は154センチと女性の標準の高さです。

BMI値を標準の22で身長を154cmで計算した場合の女性の標準体重が52キロになります。

よってちょいポッチャリの尾崎アナの痩せる前の推定体重は52~55キロくらいでダイエットによって49~52キロの50前後まで3キロの減量に成功したという見方が一般的なのかもしれません。

スポンサーリンク



尾崎里紗アナが痩せた|ネットの反響

 
元体重がいくつかによって、2.8キロの重要さが違ってくるよね。

 
尾崎さんはこのままで充分可愛いのに。

 
痩せると顔も小さくなるからね。
芸能人は小顔命だからダイエット必須なんでしょう。

 
日テレアナの間でダイエットが流行っているのか!?安村アナに勧められたのかも!?

 
尾崎アナよりも佐藤真知子アナの方がダイエットした方が良いと思う。見る見る太ってきている(笑)

 
素朴な感じが良い女子アナの1人ですので変にあか抜けないで欲しい。

スポンサーリンク



尾崎里紗アナのダイエット方法まとめ

日本テレビの女子アナ尾崎里紗さんが約3キロも痩せた理由はダイエットをしていたからでした!

病気やガンなどではないかとの心配の声も上がっていましたが意識的に今年5月から減量していたようです。

ダイエット方法は筋トレと炭水化物を控えめに野菜スープなどでお腹をいっぱいにする事で満腹中枢をシゲキできた事も効果があったのでしょう。

現在、痩せた後の体重は50キロ前後であると推測できます。

今後も継続してダイエットすれば安村直樹アナみたいに別人のように痩せてくるかもしれません。

7月末でいったん、ダイエットは終了するみたいですが炭水化物の食事制限は今後も継続してインスタでどのように体重変化するのか結果をアップしていって欲しいですね!

次に見ておきたい記事はこちらです↓

安村直樹アナ痩せた ダイエット方法がヤバイ!35キロ激やせ減量。

スポンサーリンク



コメント

スポンサーリンク