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信州のアクティビティ

家族と遊ぼう、楽しもう!

夏の信州は遊びと冒険に満ちた絶好のアクティビティフィールド。
子どもから大人まで、家族みんなで思いっきり楽しんで感動を分かち合った思い出は、人生を変える一生の宝物になります。

山&森 自然の中で挑戦した、達成感は格別だった

志賀高原ガイドトレッキング

志賀高原自然保護センター(山ノ内町/北信濃エリア)

大小70あまりの美しい湖沼や湿原、貴重な原生林が残る志賀高原。国内でも7カ所しかないユネスコエコパークに認定されており、ダイナミックな自然を満喫できるエリアです。高原内には19のトレッキングコースが整備されており、ガイドと共に体力やレベルに応じた楽しみ方ができます。
一例「四十八池・大沼池コース」6月1日~10月29日実施/前山リフト乗り場9:00集合〜大沼池入り口14:30解散

アスレチック

フォレストアドベンチャー松川(下伊那郡松川町/伊那路エリア)

森林をそのまま活用したダイナミックなアウトドアパーク。 専用のハーネスを装着して樹から樹へ空中移動していく、樹上10mの大冒険が楽しめます!スリル満点の「ターザンスイング」が人気。

  • 住所下伊那郡松川町大島2805-1
  • TEL080-6936-8632
  • 営業時間9:00〜17:00
  • 金額大人3,600円、17歳以下2,600円(ハーネスレンタル・保険料含む)
  • アクセスJR飯田線 伊那大島駅からタクシーで約15分

親子デイキャンプ

蓼科・八ヶ岳国際自然学校(茅野市・八ヶ岳/諏訪エリア)

緑豊かな北八ヶ岳の森を楽しむ「親子デイキャンプ」。テントをたてたら、森を探検して薪拾い、火おこし体験、昼食のBBQの準備をします。午後はウォークラリーまたはオリエンテーリングに挑戦!大人は子どもに、子どもは大人になる1日です。

  • 住所茅野市北山5513-341
  • TEL0266-67-1115
  • 営業時間10:00〜18:00
  • 金額大人 5,500円、小学生 3,000円、未就学児 1,500円(指導料食材費含)
  • アクセスJR中央本線 茅野駅からタクシーで約60分

乗馬

木曽馬の里 木曽馬乗馬センター(木曽町開田高原/木曽路エリア)

御嶽山の眺望が美しい木曽馬の里で楽しむ乗馬です。低身広躯といわれる木曽馬の平均体高は133cmと低く、また人には優しい性格なのでとても乗りやすく、小さなお子さんも安心です。

  • 住所木曽郡木曽町開田高原末川5596-1
  • TEL0264-42-3085
  • 営業時間10:00〜12:00、14:00〜16:00 ※日によって変動あり
  • 金額体験乗馬/引き馬ショートコース〈約140m〉500円/引き馬ロングコース〈約240m〉1,000円/一人乗り〈約15分〉2,000円
  • アクセスJR中央本線 木曽福島駅からバスで約36分、徒歩約10分
空&風 感動の大空へ!雄大な風景を上空から

親子でパラグライダー

KPS富士見高原パラグライダースクール(富士見町/諏訪エリア)

夏休みはパラグライダーで親子一緒に空へ飛び立とう!半日体験は、基礎を学んで実際のフライトにチャレンジ。一日体験は、午前中より長いフライトを目標に富士見高原の空を楽しみます。

  • 住所諏訪郡富士見町境12067
  • TEL0266-66-2278
  • 営業時間7月15日~8月31日(期間限定/親子体験コース)
  • 金額親子半日体験11,200円/親子1日体験18,800円
  • アクセスJR中央本線 富士見駅からタクシーで約15分

ジップライン

ジップラインアドベンチャー斑尾(飯山市・斑尾/北信濃エリア)

森の中を空中滑走!木から木へと張られたワイヤーロープを、滑車を使って滑り降りる爽快なアクティビティ。ツアーは全6コースが用意されていて全長約653mのフライト。ガイドと一緒なので子供から大人まで安心して楽しめます。

  • 住所飯山市斑尾高原スキー場内
  • TEL0269-64-3211
  • 営業時間火・水曜定休 ※7月16日~8月31日は無休
  • 金額3,800円/大人・子供(障害保険料込)
  • アクセスJR北陸新幹線 飯山駅からタクシーで約20分

スカイトランポリン

斑尾スポーツアカデミー(飯山市・斑尾/北信濃エリア)

ジップラインと同じ敷地内にある施設。今まで味わったことのない5m級の大ジャンプや、回転、浮遊感・無重力感が体験できます。

  • 住所飯山市斑尾高原スキー場内
  • TEL0269-64-3727
  • 営業時間9:00〜17:00
  • 金額1回 900円/約5分(装備脱着時間含む)
  • アクセスJR北陸新幹線 飯山駅からタクシーで約20分

熱気球 係留体験

白馬ライオンアドベンチャー(白馬村/日本アルプスエリア)

北アルプスの山々に手が届きそうなくらい近くに感じられる、約5分間の熱気球係留フライトです。地上30m からの景色はきっと忘れられない思い出になるでしょう。

  • 住所北安曇郡白馬村北城(集合場所「白馬ジャンプ場熱気球会場」)
  • TEL0261-72-5061
  • 営業時間7月15日~8月31日は毎日開催。早朝5:30〜7:00
  • 金額大人2,500円(中学生以上)、子供1,700円(4歳〜小学生以下)、車椅子での搭乗も可(ゲート付き熱気球)2,500円、幼児 無料、愛犬500円 ※前日までの完全予約制
  • アクセスJR大糸線 白馬駅からタクシーで約5分(集合場所「白馬ジャンプ場熱気球会場」)
川&水 スリルと笑いの連続!気分爽快、水遊び

ラフティング

アルプスぼうけん組楽部(飯田市天竜川/伊那路エリア)

日本有数の急流・天竜川をゴムボートに乗って下ります。川面からアルプスも望め、高い波や、穏やかな渓谷、飛び込み岩でのジャンプに挑むなど、まさに大冒険!ガイドが同乗するので家族連れでも楽しめます。

  • 住所飯田市川路7674(集合場所「天竜峡ベース」)
  • TEL0265-59-8881
  • 営業時間半日コース 9:15〜12:30・13:15〜16:30/1日コース 9:15〜15:00/ファミリーコース 9:15〜13:00
  • 金額大人7,000円〜、小学生5,500円〜、3歳以上4,500円〜(装備一式、ガイド料を含む)※安全管理費別途500円
  • アクセスJR飯田線 天竜峡駅下車すぐ(集合場所「天竜峡ベース」)

リバートレッキング

ピッキオ(北佐久郡軽井沢町/東信州エリア)

夏でもひんやり涼しい軽井沢で楽しむ、ワイルドな川遊びです。 家族みんなで力を合わせ、ロープを使って川をザブザブ遡ったり、川底の魚を捕まえたり。 自然の川の力強さを体感します。

  • 住所北佐久郡軽井沢町星野(長倉2148)
  • TEL0267-45-7777
  • 営業時間親子のリバートレッキング(7月15日〜8月31日)13:00〜15:00
  • 金額大人3,800円、小学生3,200円 ※申込は、当日11:30までに(服装は、半ズボン、水の中に入るための靴をご準備ください)
  • アクセスJR北陸新幹線 軽井沢駅からタクシーで約15分(集合場所「ピッキオ野鳥の森 ビジターセンター」)

キャニオニング

エヴァーグリーン・アウトドアセンター(白馬村/日本アルプスエリア)

北アルプス白馬村の大自然の渓谷を歩きながら、滝を滑り降りたり、岩から滝壺へジャンプしたり、自然と一体になって楽しめます。猛暑の夏も別世界の涼しさ。夏休みは親子で初体験を!

  • 住所北安曇郡白馬村北城4377 国際ロッジ エヴァーグリーン・アウトドアセンター
  • TEL0261-72-5150
  • 営業時間カモシカキャニオン半日ツアー(7月15日〜8月31日 毎日開催「ハーフデイツアー」)A便8:30〜12:00、B便10:30〜14:30、C便13:00〜16:30
  • 金額中学生以上9,000円〜、小学生7,500円〜(装備一式、ガイド料、送迎、保険等を含む)※8歳(身長130cm以上)、靴サイズ19cm以上から
  • アクセスJR大糸線白馬駅からタクシーで約10分(集合場所「エヴァーグリーン・アウトドアセンター」)
湖&水 聞こえてくるのは、水の音、風の音

青木湖ホタル観賞クルーズ

大町・青木湖アドベンチャークラブ(大町市青木湖/日本アルプスエリア)

青木湖の中に生息するホタルをボート(カヌー)に乗って湖上から観賞します。湖に突き出た岬の森林が夜は無数のホタルが乱舞し、まるで夏のクリスマスツリーのように変わります。

  • 住所大町市平20780-1 青木湖キャンプ場
  • TEL0261-23-1021
  • 営業時間青木湖ホタル観賞クルーズ (7月8日〜8月31日) S便 19:00〜19:55 、A便19:25〜20:20、B便20:10〜21:05、C便20:55〜21:50
  • 金額3歳以上 2,700円 ※集合は各クルーズ出発の10分前(服装は、濡れてもよい服と靴、ウィンドブレーカー、健康保険証コピーなど)
  • アクセスJR大糸線 やなば駅下車 徒歩約25分(集合場所「青木湖キャンプ場センターハウス」)

STEP SUP

白樺湖カヌースクール(茅野市白樺湖/諏訪エリア)

スタンダップパドルボード(SUP)の進化系、足で漕ぐ「ステップサップ」が白樺湖で楽しめる。レッスンを受けてゆったり湖上を散歩してみよう。慣れたら子供と一緒に2人乗りもできます。

  • 住所茅野市北山3419
  • TEL0266-68-1007
  • 営業時間①10:30〜11:30、②13:30〜14:30、③15:30〜16:30
  • 金額小学生〜大人 1名1台 4,500円、 2名1台 7,000円(保険料含む)※集合は各出発の5分前(服装は、濡れてもよい服と着替えを必ず用意)
  • アクセスJR中央本線 茅野駅下車 バスで約50分 問屋川下車すぐ(集合場所「白樺湖カヌースクール」

ツーリングカヤック

サンデープラニング・ゲストハウス LAMP(信濃町野尻湖/北信濃エリア)

のんびり野尻湖を楽しむなら「ツーリングカヤックレッスン」がオススメ。2人乗りのカヤックもあるので子供と一緒に家族で楽しめます! 半日プラン、1日プランと選べます。

  • 住所上水内郡信濃町野尻379-2
  • TEL026-258-2978
  • 営業時間ツーリングカヤック野尻湖レッスン(4月15日~11月5日の毎日)
    ①半日レッスンAMプラン9:00〜12:00
    ②半日レッスンPMプラン13:00〜16:00
    ③1日レッスン9:00〜16:00
  • 金額①②半日レッスン 5,500円、 ③1日レッスン10,500円、(レッスン料、レンタル料、保険料含む)※水着と着替えを必ず用意
  • アクセスしなの鉄道北しなの線 黒姫駅下車 タクシーで約10分(集合場所「サンデープラニング・ゲストハウスLAMP」)
氷上 溶かすほど熱くなれた

カーリング

軽井沢アイスパーク(北佐久郡軽井沢町/東信州エリア)

インストラクターが60分間ついてカーリングを体験!ストーンを投げるデリバリーや、ブラシで氷を掃くスイーピングといった基本動作を30分ほど習えば、もうミニゲームが出来るようになります。

  • 住所北佐久郡軽井沢町発地1154-1
  • TEL0267-48-5555
  • 営業時間通年/「カーリング体験60」①9:30〜10:30、②11:00〜12:00、③13:00〜14:00、④14:30〜15:30
  • 金額1時間/1人2,380円(要予約)(カーリングシューズとブラシのレンタル料、指導料、保険料含む)
  • アクセスJR北陸新幹線 軽井沢駅からタクシーで約15分/しなの鉄道 しなの鉄道線 中軽井沢駅からタクシーで約10分
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