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特集Special issue

アクティビティ特集

紅葉をダイナミックに!アクティビティで楽しみつくす

アクティビティを通じて、より紅葉を間近に感じてみませんか?遊覧船やライン下りで水上から木々を見上げたり、ロープウェイやパラグライダーで360度のパノラマ景色を見下ろしたり、カラフルな紅葉のトンネルをくぐり抜けていくトレッキングコース。 いつもと一味違った秋の信州を満喫できるはず。

    • 志賀高原トレッキング
    • 志賀高原トレッキング
    • 志賀高原トレッキング
    • 志賀高原トレッキング

    気軽な散策コースから本格的登山まで。ユネスコエコパークの魅力を肌で実感

    志賀高原トレッキング(トレッキング)

    北信濃エリア/山ノ内町

    大小70あまりの湖沼や湿原、貴重な原生林が残る志賀高原。国内でも7カ所しかないユネスコエコパークに認定されており、9月下旬から10月中旬にかけて、秋錦に染まる美しい紅葉を見ることができます。高原内には19のトレッキングコースが整備されており、体力や時間に合わせて選ぶことができます。おすすめは、神秘の輝きを見せる大沼池をめざす「池めぐりコース」(全長9.6km約3時間30分)で、前山湿原や渋池、四十八池など、見どころがたくさんあります。

    • 信越トレイル
    • 信越トレイル
    • 信越トレイル
    • 信越トレイル

    信越地方の大自然を満喫! 全長80Kmの日本屈指のロングトレイル

    信越トレイル(トレッキング)

    北信濃エリア/飯山市

    長野・新潟県境に位置し、標高約1000mの山々が連なる関田山脈のほぼ尾根上に整備された全長80km(全6セクション)のロングトレイル。国内でも貴重なブナの森が原生に近い状態で残っており、秋には黄金色に輝くブナの紅葉を楽しむことができます。いずれのセクションも比較的車道に近い場所からアプローチが可能。宿泊施設も点在しているので時間やプランに合わせたルート選択ができ、1日や半日のルート設定でも自然の変化を十分に感じられます。

    • 戸隠古道
    • 戸隠古道

    古(いにしえ)の人々も歩いた巡礼の道で、戸隠の大自然と歴史を体感

    戸隠古道(トレッキング)

    北信濃エリア/長野市

    善光寺の北から山岳信仰の本山・戸隠まで続く参詣の道「戸隠古道」。大自然の中に戸隠連峰や北アルプスの展望台、史跡、そば畑などが点在し、10月中旬から下旬には紅葉も楽しめる癒しの散策路です。出発点の戸隠バードライン「一之鳥居苑地」から目的地の「戸隠奥社」までは約89丁(9.8km)。戸隠地区内の土産物店等で販売している「戸隠古道拓本集印帳(500円)」を入手し、名所旧跡に置かれた石柱で「拓本集印」を集め歩くのも楽しみのひとつです。戸隠観光情報センターでは古道歩きに必要なMAPも用意しています。

    • 爽快!マウンテンバイク
    • 爽快!マウンテンバイク
    • 爽快!マウンテンバイク
    • 爽快!マウンテンバイク

    爽快感が気持ちいい! 紅葉の森を駆け下りるマウンテンバイクライド

    爽快!マウンテンバイク(マウンテンバイク)

    東信州エリア/軽井沢町

    日本有数のリゾート地として人気の軽井沢でアクティブツアーはいかが。マウンテンバイクに乗って、紅葉の森にひっそりとたたずむ「竜返しの滝」をめざします。軽井沢の渓流・湯川沿いを進む片道約5kmの道のりは比較的平坦で、ガイドが同行するので初めてのマウンテンバイクでも安心。水辺では温かい飲み物でのティーブレイクも楽しめます。ツアー後は、かねてより「美肌の湯」と伝えられる源泉かけ流しの「星野温泉トンボの湯」でのんびりしたり、たくさんのショップや飲食店がギュッと詰まったハルニレテラスで食事やショッピングも楽しめます。

    • 栂池自然園
    • 栂池自然園
    • 栂池自然園
    • 栂池自然園

    間近に迫る雄大な山岳パノラマは圧巻!色鮮やかに染まる大自然を満喫

    栂池自然園(トレッキング)

    日本アルプスエリア/小谷村

    大自然に包まれながら、紅葉をゆっくりと楽しみたい方におすすめの紅葉スポット。日本でも有数の高層湿原が広がる標高約1,900mの自然園はさまざまな動植物を観察でき、晴れた日には白馬三山を中心にダイナミックな山景を望めます。9月には湿原の草紅葉、10月には色とりどりの見事な紅葉も。1周約5.5kmの木道をゆったり歩きながら眺めるすばらしい紅葉は感動の一言。一年中残雪に覆われる白馬大雪渓の展望台ベンチからの眺望は格別です。なお、環境保護のため、栂池自然園への一般乗り入れは禁止されていることから、栂池パノラマウェイを利用してのアクセスとなります。

    • 栂池パラグライダー
    • 栂池パラグライダー
    • 栂池パラグライダー

    大自然に囲まれた信州ならでは! 白馬の三段紅葉を上空から眺める空中散歩

    栂池パラグライダー(パラグライダー)

    日本アルプスエリア/小谷村

    白馬山麓、栂池高原の見事な三段紅葉の上空を飛ぶ空中散歩。一人で飛ぶ体験コースや経験豊富なインストラクターと一緒に飛ぶタンデムフライトコースなどがあり、空からの絶景が眺められます。壮大な飛行をゆっくりと楽しみながら、未知の浮遊感の中で思い出を作りましょう。丁寧な指導のもと体験できるので、初めての方も安心です。

    • 八方池~唐松岳
    • 八方池~唐松岳
    • 八方池~唐松岳
    • 八方池~唐松岳

    白馬三山を水面に映す絶景の八方池から大展望の日本百名山・唐松岳へ

    八方池~唐松岳(トレッキング)

    日本アルプスエリア/白馬村

    「八方尾根」は北アルプス唐松岳(2,696m)付近の稜線から延びる長い尾根で、主尾根から四方八方に尾根が分岐していることからこの名がつきました。白馬三山を水面に映す絶景の八方池までは「八方アルペンライン」または「黒菱ライン」のリフトを利用し、終点から徒歩約90分ほどのトレッキングコースを進みます。北アルプスの山々を間近に望む素晴らしいコースで、貴重な高山植物や特別天然記念物の日本カモシカ、ライチョウなどの動植物が多数生息しています。紅葉の見頃は9月下旬から10月下旬。八方池から唐松岳までは約3時間の登山で、本格的な登山装備が必要です。

    • 黒部ダム湖遊覧船ガルベ
    • 黒部ダム湖遊覧船ガルベ
    • 黒部ダム湖遊覧船ガルベ
    • 黒部ダム湖遊覧船ガルベ

    日本一高所にある遊覧船。間近に迫る北アルプスを見上げながら湖を一周

    黒部ダム湖遊覧船ガルベ(湖上クルーズ)

    日本アルプスエリア/大町市

    世界屈指の規模を誇る黒部ダムのダム湖・黒部湖を30分かけて運航する、日本一高所にある遊覧船。湖の奥深く、人の足で立ち入れない黒部川源流に向かって進み、雄大な黒部ダムと屏風のように連なる後ろ立山連峰、北アルプスの大パノラマを満喫できます。船内はガラス張りの屋根もあり、ダムを見上げてスケール感を体感できるのもガルベならではの景色。きっと子どもたちの最高の思い出になるでしょう。山頂付近に雪が降る頃は、白い雪と赤く染まる紅葉、緑の針葉樹の緑の三段紅葉も楽しめます。
    また、ガルベ乗り場からすぐのところにあるカンパの吊り橋の先には原生林を散策できる遊歩道が整備されていて、黒部ダム堰堤のレストハウスでは名物・木いちごのソフトクリームを楽しむことも。麓の大町市では黒部ダムカレーなどのグルメも味わえます。

    • 青木湖カナディアンカヌーツアー
    • 青木湖カナディアンカヌーツアー
    • 青木湖カナディアンカヌーツアー
    • 青木湖カナディアンカヌーツアー

    静けさが広がる美しい天然湖をゆったりカヌークルーズ

    青木湖カナディアンカヌーツアー(カヌー)

    日本アルプスエリア/大町市

    県下有数の透明度を誇る天然湖・青木湖でふたり乗りのカナディアンカヌーを楽しむツアー。北アルプスの雪どけ水のみからなる美しい青木湖はモーターボートの乗り入れが禁止されているため、周りの喧騒から離れてゆったりとした時間の中で非日常感を味わうことができます。初めての方もガイドが丁寧に教えるので安心。秋の紅葉シーズンには湖畔の木々が赤や黄色に色づき、湖に映る白馬連峰をふたりで望みながらのクルーズを堪能できます。

    • 上高地
    • 上高地
    • 上高地
    • 上高地

    雄大な穂高連峰の眺望を間近に! 本格登山から観光まで年間120万人が訪れる国内屈指の山岳リゾート

    上高地(トレッキング)

    日本アルプスエリア/松本市

    雄大な穂高連峰の眺望を間近に望め、観光やトレッキングから本格登山までさまざまなスタイルで自然を満喫できる日本屈指の山岳リゾート。清流・梓川の美しい流れと穂高連峰や焼岳を望める絶好の撮影スポット「河童橋」から神秘的な静けさが漂う明神池までは徒歩約1時間。さらに、体力や時間に応じて上高地の奥座敷である徳沢や横尾まで足を伸ばしたり、焼岳の大噴火で生まれた大正池に向かうルートを加えることも可能です。

    • 乗鞍高原
    • 乗鞍高原
    • 乗鞍高原
    • 乗鞍高原

    乗鞍岳を覆い尽くす紅葉はまさに絶景! 美しい自然と空気を満喫

    乗鞍高原(トレッキング)

    日本アルプスエリア/松本市

    乗鞍岳の東山麓、標高1,200~1,800mに広がる乗鞍高原。日本百選に選ばれた三本滝や、紅葉を左右に割るように流れ落ちる落差40mの番所大滝といった滝のほか、池や小川などが点在する一の瀬園地などを見て回ることができます。一角にはジップラインやマレットゴルフ、フィッシングなどのレジャーが楽しめる「いがやレクリエーションランド」もあり、遊び場もたくさん。また、旧いがやスキー場跡地ではヤギの飼育をしている「ばんどこメリーランド」があり、採れたてのヤギの乳はカフェで「メリミルク」として提供され、さまざまなスイーツにも生まれ変わっています。地元産の新鮮野菜や工芸品を販売する朝市も開催。家族みんなで楽しめるエリアです。

    • 御岳ロープウェイ
    • 御岳ロープウェイ
    • 御岳ロープウェイ
    • 御岳ロープウェイ

    日本の名山・御嶽山の7合目までラクラク。自然と大パノラマを体感

    御岳ロープウェイ(ご来光・雲海・星空観察)

    木曽路エリア/木曽町

    御嶽山5合目にある鹿の瀬駅から7合目の飯森高原駅まで続くロープウェイ。6人乗りのカプセル型ロープウェイなので、家族で気兼ねなく空中散歩を楽しむことができます。しかも20~30秒間隔で発着しているので、待たずに乗ることができるのもうれしい。ロープウェイ上からは真っ赤に燃え上がるナナカマドを見晴らせ、標高2,150mの屋上展望台からは北アルプスや中央アルプスの連峰のパノラマを望めます。

    • おんたけ湖カヌーツーリング
    • おんたけ湖カヌーツーリング
    • おんたけ湖カヌーツーリング
    • おんたけ湖カヌーツーリング

    燃えるような紅葉が間近に! 水上からの眺めは非日常感たっぷり

    おんたけ湖カヌーツーリング(カヌー)

    木曽路エリア/王滝村

    横幅が広くて高さがあり、安定性していて転覆しにくいレクリエーショナルカヌーに乗って紅葉を眺めるツーリングツアー。体力を問わずに漕ぐことができるので、若者から年配の方まで楽しむことができます。インストラクターの案内のもと、標高900mの湖上から眺める御岳山麓の紅葉は忘れられない思い出になるはず。非日常の空間の中で家族の時間を思い切り楽しもう!

    • 阿寺渓谷
    • 阿寺渓谷
    • 阿寺渓谷
    • 阿寺渓谷

    神秘的に輝く水面はため息が出るほど! 見事な自然美を楽しむ絶景渓谷

    阿寺渓谷(トレッキング)

    木曽路エリア/大桑村

    木曽川の支流、阿寺(あてら)川を有し、エメラルドグリーンの水を湛える美しい渓谷。集落やダムもなく手付かずの自然が残され、キャンプ場や遊歩道が整備されていて、美しい滝を眺めることができるなど見どころがあふれています。1時間ほどで周遊できる遊歩道にはふたつの吊り橋があり、ドキドキしながら渡るのも楽しい。秋は赤や黄色に色づく渓谷の紅葉やヒノキの美林と切り立った崖の造形美がすばらしく、渓谷の美しい自然を堪能できます。

    • 八島湿原ガイドウォーク
    • 八島湿原ガイドウォーク
    • 八島湿原ガイドウォーク
    • 八島湿原ガイドウォーク

    国の天然記念物にも指定されている高層湿原で家族みんなでガイドウォーク!

    八島湿原ガイドウォーク(トレッキング)

    諏訪エリア/下諏訪町

    長野県のほぼ中央、諏訪湖の北東に位置し、国の天然記念物に指定されている霧ヶ峰高原の八島ヶ原湿原。大草原が黄金色に染まる秋の草紅葉が特に有名で、1周約3.7kmの遊歩道が整備されています。「八島ビジターセンター」のインタープリター(自然解説員)による約1時間のガイドウォークは、木道を700mほど歩きながら自然の魅力をより身近に体験できるもので、小さな子どもから年配の方まで気軽に参加が可能。1万4000年かけてつくられた不思議な高層湿原の魅力を体感すれば、もっと信州の自然が好きになるはず!

    • 北八ヶ岳ロープウェイ
    • 北八ヶ岳ロープウェイ
    • 北八ヶ岳ロープウェイ
    • 北八ヶ岳ロープウェイ

    山頂駅から短時間で登れる八ヶ岳で「日本三大アルプス」を一望

    北八ヶ岳ロープウェイ(トレッキング)

    諏訪エリア/茅野市

    八ヶ岳の北端に位置する北横岳と縞枯山の間にかかる100人乗りのロープウェイ。高低差466mを約7分で駆け上がり、南アルプス・中央アルプス・北アルプスの「日本三大アルプス」を一望できます。また、山頂駅には八ヶ岳最後の噴火でできたとされる溶岩台地の坪庭自然園があり、1周30分ほどの散策路が整備されています。
    ロープウェイ山麓駅からちょっと足をのばすと、長野県最大の遊園地「白樺リゾートファミリーランド」へ。小さな子どもでも楽しめるアトラクションも多いので、合わせて楽しんでみては。

    • 横谷峡トレッキング
    • 横谷峡トレッキング
    • 横谷峡トレッキング
    • 横谷峡トレッキング

    信州有数の紅葉の名所! 自然が織りなす景観を楽しむ高マイナスイオンの滝巡り

    横谷峡トレッキング(トレッキング)

    諏訪エリア/茅野市

    蓼科中央高原を流れる渋川に沿って設けられた遊歩道は、日本屈指の紅葉散策コース。赤、黄、緑のコントラストが美しい紅葉と「乙女滝」や「おしどり隠し滝」などの名がついた4つの滝を巡りながら、マイナスイオンを深呼吸しましょう。「おしどり隠し滝」は漁師に追われた鴛鴦(おしどり)のつがいが、この滝に隠れて難を逃れたとか、近くに仲の良い夫婦が住んでいたとか、滝の名前の由来を紐解きながら歩いてみるのも、癒やしを求める方におすすめ。きれいな落ち葉は持ち帰り、思い出を「押し葉アート」として残すのも素敵です。散策コースの入口には、乙女滝温泉があるので、散策後は温泉で“ほっこり”してみては。

    • プレミアム雲海ゴンドラ
    • プレミアム雲海ゴンドラ
    • プレミアム雲海ゴンドラ
    • プレミアム雲海ゴンドラ

    雲海発生率は約6割!早朝の幻想的な雲上の世界は非日常感たっぷり

    プレミアム雲海ゴンドラ(ご来光・雲海・星空観察)

    諏訪エリア/富士見町

    雲海スポットとして話題の富士見パノラマリゾート。八ヶ岳方面から富士見パノラマリゾートを見ると、ハートの形に森が浮かび上がることから「恋人の聖地」に認定されており、デートスポットとしても人気です。「プレミアム雲海ゴンドラ」は、雲上のロマンチックな絶景が楽しめるとあって大人気。運行は朝5時30分からなので、早起きする必要がありますが、八ヶ岳方面から昇る朝陽に雲海が黄金色に染め上げられていく様子は涙が出るほど感動的!

    • 分杭峠
    • 分杭峠
    • 分杭峠
    • 分杭峠

    大人気の癒しのパワースポット。エネルギーが凝縮した驚異のゼロ磁場!

    分杭峠(トレッキング)

    伊那路エリア/伊那市

    「人が幸せになれる場所」とされている世界有数のパワースポット。日本最大級の巨大断層地帯「中央構造線」の真上にあり、磁気を帯びた2層がぶつかって天然の氣を発生する「ゼロ磁場」地帯です。山の斜面が氣を生む「氣場」となっていて、ベンチが設けられているので心ゆくまでゆっくり過ごせるのもうれしい。アクセスはシャトルバスのみながら全国から多くの観光客が訪れています。癒しを求めるあなた、分杭峠でエネルギーチャージしませんか。

    • 駒ヶ岳ロープウェイと千畳敷カール
    • 駒ヶ岳ロープウェイと千畳敷カール
    • 駒ヶ岳ロープウェイと千畳敷カール

    かつてはアルピニストしか体験できなかった雲上の世界へ!大迫力の大自然を満喫

    駒ヶ岳ロープウェイと千畳敷カール(トレッキング)

    伊那路エリア/駒ヶ根市

    中央アルプス宝剣岳(標高2,931m)直下の通称「千畳敷カール」は、数ある紅葉スポットの中でも特に有名な紅葉の名所。高山に架けられた日本初の山岳ロープウェイを使って、ほとんど歩かずに絶景にたどり着くことができます。ナナカマドの赤とダケカンバの黄色、ハイマツの緑、そして白い岩肌の美しいコントラストは「紅葉が楽しめるロープウェー」(日本経済新聞)の全国1位に選ばれたほど。天気がよければ南アルプス連峰や富士山も一望できます。一周約40分の遊歩道を歩けば、眼前に広がるカールの絶景に圧倒されること間違いなし!ロープウェイの到着駅は「ホテル千畳敷」と併設しているので、泊まりがけでのお出かけもおすすめです。

    • 天竜舟下り
    • 天竜舟下り

    瀬を下るごとに水しぶきと歓声が!スリルとロマンあふれる爽快な舟旅

    天竜舟下り(舟下り)

    伊那路エリア/飯田市

    天竜奥三河国定公園内にあり、国の名勝にも指定されている峡谷。昔から「暴れ天竜」と異名をもつ天竜川が切り開いた絶壁に、山水画をほうふつとさせる奇岩巨岩が立ち並ぶ絶景が広がります。
    川を下る舟下りは「天竜ライン下り」と「天竜舟下り」のふたつ。弁天港から時又港まで下る「天竜舟下り」は江戸時代から続く昔ながらの手こぎ舟で、県立公園・鵞流峡(がりゅうきょう)の峡谷に響く櫓音(ろおと/舟を漕ぐ音)とともに、約35分間の運航で爽快な舟旅が楽しめます。急流が多くてスリルも満点です!

    • 天竜ライン下り
    • 天竜ライン下り
    • 天竜ライン下り

    迫力ある乗り心地とダイナミックな景観に圧倒! 幅広い世代に人気のアクティビティ

    天竜ライン下り(舟下り)

    伊那路エリア/飯田市

    天竜奥三河国定公園内にあり、国の名勝にも指定されている峡谷。昔から「暴れ天竜」と異名をもつ天竜川が切り開いた絶壁に、山水画をほうふつとさせる奇岩巨岩が立ち並ぶ絶景が広がります。
川を下る舟下りは「天竜ライン下り」と「天竜舟下り」のふたつ。船頭だけでなく女性ガイドも乗船するのが特徴の「天竜ライン下り」は、長船に乗って天龍峡温泉港から唐笠港の約8kmの船旅と華麗で幽玄な秋の紅葉が楽しめます。途中、船頭による投網の実演もあり、とんびの餌付けが見られる場合もあります。ツアーは子どもから年配の方まで参加可能でき、小学生未満の子どもは無料で乗船できてお得です。

    • 富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
    • 富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
    • 富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
    • 富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら

    雲海や満天の星空を楽しむツアーも大人気!県内屈指の観光名所

    富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら(ご来光・雲海・星空観察)

    伊那路エリア/阿智村

    絶景、紅葉、雲海、満天の星空など見所が盛りだくさんで、さまざまな景色を楽しみたい家族みんなの要望が叶う観光スポット。ロープウェイとペアリフト、展望台リフトを乗り継げば、南アルプスと伊那谷を一望できる展望台にたどり着け、さらに「富士見台高原バス」で富士見台高原に行けば、三段紅葉や日本百名山の二十三座を望むことができます。ロープウェイ山頂駅周辺にはキッズルームや授乳室、遊具がそろうキッズエリアやスーパースライダーもあり、ロープウェイはペットの乗車もOKなので、愛犬連れの家族にもうれしい。園内には「ワンちゃん広場」もあります。
    さらに、夜運行のゴンドラを使って満天の星空を楽しむ大人気の「ナイトツアー」も10/21(土)まで開催。10/22(日)~11/23(木・祝)には幻想的な「雲海」が楽しめる早朝の特別営業「雲海Harbor」を実施するので、さまざまな自然の風景を存分に満喫できます。

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