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テレビ番組

安村直樹アナ痩せた ダイエット方法がヤバイ!35キロ激やせ減量。

 

日テレの安村直樹(やすむらなおき)アナウンサー(31歳)が35キロも痩せた方法がヤバかった!

95kgあった体重が60キロまで激やせ減量できたダイエットの方法は自宅に家用のフィットネスバイクを置いて効果的なやり方で有酸素運動をしてきたのです!

安村アナの痩せた方法がシューイチの動画で公開されましたので確認していきましょう。

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安村直樹アナウンサーが35キロ痩せた

メディアで報じられた内容が下記になります↓

激やせが話題になっている日本テレビの安村直樹アナウンサー(31)が26日までに、レギュラー出演を務める同局系「シューイチ」(日曜・前7時)の公式インスタグラムに登場した。

 投稿された動画では、今夏に開催予定だった東京五輪に向けてのダイエットだったことを明かし、「体重測定をもってダイエットを終了します」と宣言。その場で体重計に乗り、体重60・2キロ、体脂肪率12・2%、BMIは19を計測した。

 体年齢18歳の表示に笑いながら「今年に入ってから25キロ、去年からだと35キロやせました。頑張り過ぎずに無理なくやせられたのかなと思います。安村改め“やせむら”です」と、8か月の奮闘を振り返った。

引用:スポーツ報知|2020年7月26日

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安村直樹アナ 痩せたダイエット方法はフィットネスバイク

安村直樹アナウンサーが35キロも激やせしたダイエット方法は自宅の部屋に家用のフィットネスバイクを置いて毎日2時間ほど自転車をこぐように有酸素運動をしてきた事をシューイチのtwitter動画で明かしています!

そしてただ単に自転車をこいでいるだけだとしんどさを感じるので安村アナはながらトレーニングをしてきたようです!

そのフィットネスバイク(自転車)をこぎながらしたという内容が下記になります。

「(シューイチ芸能人)中丸雄一さんとオンラインゲーム

本を読む

「(趣味の)ラグビーを見る

など楽しい事と一緒に運動すると長く続けられて楽に痩せられるというコツも教えてくれています。

また嵐の櫻井翔さんをスマホの待ち受け画面にしてなりたい体型をイメージして頑張ってきたとも話しています。

その動画が下記になりますので是非ご覧くださいませ↓

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3月までのダイエット方法

安村直樹アナウンサーは3月25日には約10キロのダイエットに成功した事を下記の動画で公表していました!

その時のダイエット方法は「散歩」と「腹八分目」と発言していました。

ただダイエットをしていくとどこかのタイミングで体重が下がらなくなる時が来るのでその時に上で公表された自宅内でのフィットネスバイクに切り替えたと考えられます!

家の中にフィットネスバイクを置けるスペースがある人はなかなか居ないでしょうからダイエット始める方はまずはこちらの「散歩」と「ご飯は腹八分目」の方法が費用も掛らずに良いのかもしれません。

ダンサーのMAHOさんも炭水化物ダイエットで25キロの減量をしたと報道されました。⇒NAHO ダイエット方法!25キロ減量

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安村直樹アナ痩せる前の太ってる時の画像

安村直樹アナウンサーが痩せる前の体重95キロあったころの写真です。

2019年8月17日ですので今からちょうど1年前は下記のように顔がまん丸としてぽっちゃり体型でありました。

安村直樹アナ痩せる前の画像
引用元:シューイチInstagram|2019年8月17日

下記が2019年3月ごろの動画です。

お腹がぽっこりしてズボンのベルトが窮屈そうな感じに見えます。

恐らく上のジャケットのボタンもお腹が出ているのでとめる事ができないのでしょう。

かなり太っていました。

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安村直樹アナ 痩せた後の画像と動画

そして下記が8か月間のダイエットをして35キロ激やせ後の2020年7月の安村直樹アナの画像です。

安村アナがダイエットで痩せた後の画像

引用元:シューイチInstagram|2020年7月25日

筋トレはせずに痩せたと言っていましたが健康的に痩せているのが分かります!

通常であれば35キロも激痩せすると病気的な感じに見えてしまうのですが安村アナは顔色も良いですしさわやかですしかなりのイケメンになりました。

喋っている声も元気そうなのでダイエットは成功と言っても良いのかもしれません。

ダイエット後の感想動画がこちらになります↓

この投稿をInstagramで見る

. 東京オリンピック開催に向けてダイエットします❗️ と、宣言してから早8か月…。 本来なら今日、7月24日に開会式が行われる筈でした🏟 オリンピックは来年の開催になってしまいましたが 有言実行の男✨はスレンダーボディを手に入れましたので ダイエットはここで一旦終了します😌 来年のオリンピック開催までに新たな目標🗼 失った筋肉を取り戻すためトレーニングに励みます💪 安村アナにオススメのトレーニング🏋️‍♀️があれば教えて下さい🙌 安村アナにお腹いっぱい食べて欲しい食べ物も募集中です🥟 #安村直樹 #痩せ村直樹完成形 #リバウンド計画始動 #中丸さんに急な私信 #シューイチ#shu1tv

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安村ダイエット法のフィットネスバイクの値段

安村アナが激やせダイエットに使用したのが家庭用のフィットネスバイクです。

ライザップなどのダイエットジムなどに行くと3か月間で約30万円ほどかかってしまう場合もあるので自宅で空いた時間に簡単にできるフィットネスバイクは良いのかもしれません!

ただスペースが必要なので折りたたみができるフィットネスバイクなどあれば良いのですが・・・・と思って調べてみました。

ちょっと勘違いしていました。

フィットネスバイクはフィットネスジムなどに置かれている本格的な大きなものをイメージしていて5~6万はするのかと思ったのですがネットショッピングで調べてみると意外とコンパクトサイズで折りたたみ式のものがあり値段も1万円台でいろんな種類が販売されていました。

気になる方は楽天やアマゾンなどで調べてみると良いかもしれませんね。

むしろ、2020年は新型ウイルスの3密の問題で自宅でダイエットをする方が賢いのかもしれません。

是非、安村アナのダイエット方法を参考にしてみましょう。

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安村直樹アナ激やせ|ネットの反響


 

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安村直樹 ダイエット方法まとめ

安村直樹アナウンサーが35kgも痩せたダイエット方法は3月までは「徒歩+ご飯を腹八分目」で約10キロ痩せました

そしてその後の7月までは自宅にフィットネスバイクを置いて毎日約2時間こいでさらに25キロ痩せたという事でした。

フィットネスバイクとは自宅の部屋に自転車をこぐようなダイエットマシンで楽天市場で調べてみると1万円台からコンパクトサイズな物がたくさん販売されていました。

安村アナが推奨している楽しい事をしながらのフィットネスバイクダイエットが長続きして楽に痩せられるとの事ですので、痩せたい方は一度試してみてもよいかもしれませんね。

また女性のNAHOさんという方は食事方法(炭水化物ダイエット)で25キロも減量したと話題になっています。

女性の25キロのダイエットも安村アナと同じくらいスゴイことです。

次に見ておきたい記事はこちらです↓

NAHO ダイエット方法!25キロ減量

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